养生一词，出于春秋管仲的《管子》，乃保养生命以达长寿之意。养生就是“治未病”，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现。
中医认为，“春升、夏华、秋收、冬藏”，这是大自然的变化规律。人要健康也应顺应大自然的变化规律。论养生，膏方是冬季养生的首选。膏方是一种具有高级营养滋剂和治疗预防综合作用的成药，以补药为主，更适合老人、孩子、妇女等病后虚弱的人群。
对于亚健康、精神压力和工作压力过大的白领，或长期从事文字工作，引起脑力性疲劳，诱发神经衰弱，智力衰退等人群，多与肾精亏虚有密切关系。这类人群可以配合使用膏方。
一些中老年人到了冬季就会出现精神不畅，心情受压抑，甚至失眠、忧郁、高血压病、胃痛等病症。这类患者大多与肝郁气滞、疏泄调达功能失调密切相关，可以配合使用膏方。
对于反复发生感冒的老年人、儿童等免疫功能低下的人，多为肺脾气虚，可以配合使用膏方。
膏方可以调节气血不足、增强体质、提高免疫力，有助于预防疾病。
正宗的膏方，均具有三大特点。
首先是名药。精选道地食材膏方采用的阿胶、龟甲胶、鹿角胶、*明胶、鳖甲胶等原料，严格监控生产加工的各个环节，保障原料正宗，保障产地正宗。
然后是名方。膏方应针对不同的性质和体质类型，经辨证后配方制膏，一人一方，量体用膏，方能达到增强体质、祛病延年的目的。做到虚实兼顾、寒温得宜、升降并调、气血同治、动静结合，从而达到阴阳平衡“以平为期”、“以和为贵”的目的。
最后是名法。沿袭古法工艺膏方的定制加工流程，配方、浸药、提取、浓缩、收膏、分装、凉膏。“一人一方一锅”的规范煎制膏方，真正做到无添加剂、无防腐剂、无明胶，保证膏方的安全、绿色和可靠。只有经过精细加工的膏方最终才能成为上品。
对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补。可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊，防止“虚不受补”。可以使用“开路方”，调理脾胃功能，消除肠胃湿热，帮助膏方更好地消化、吸收，从而达到进补的作用。
膏方调理身体并不能立马见效，这是一个循序渐进的过程，切勿急躁，慢慢地，你会发现你的身体开始越来越好。
另外，此时贴三九贴的人特别多，如果三九贴和膏方配合使用，会起到事半功倍的效果。膏方也是从每年的冬至开始服用，一直服到第二年的立春为止。