阿胶，用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血，是女性最常见的滋补品，另外，阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿*症肾性贫血
海参：海参可以滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征
黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病，男女都事宜食用
龟甲：龟甲可以阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压
黑豆，黑豆通常用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿，入股和核桃，猪腰一起炖汤吃，效果会更好