何如补肾最灵验呢?爱少艾性网衰弱频道为你先容6道家常补肾汤的详细做法，帮你补肾养血、益肾健骨。
一、雪凤囊筋汤
质料：鹿筋克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪克，火腿30克，味精、*酒、姜、葱、食盐、高汤各适当。
做法：
①把鹿筋洗濯纯洁，用沸水浸泡，水凉再换，屡次屡次，待鹿筋发涨后能力应用。
②把姜切成片，葱切成段。
③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，插手葱、姜、*酒、净水，将鹿筋煨透明掏出。
④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再纵火腿片、蘑菇片，插手高汤、*酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时掏出，滤出原汁，汤中插手味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时掏出即成。
成效：补虚损，壮筋骨，治劳损。
提醒：若是急用鹿筋，可用蒸的办法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有帮忙诊疗成就。
二、鹿筋附片汤
质料：鹿筋克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适当。
做法：
①将鹿筋洗净，泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。
②将鹿筋、附片、猪蹄放进沙锅内，插手适当净水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋纯熟的时间，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。
成效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。
提醒：此汤实用于筋骨失健等病症。
三、虫草鸭块汤
质料：冬虫夏草20克，鸭子1只，*酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适当。
做法：
①屠宰鸭子后去内脏，去毛，洗涤纯洁，在滚水中煮15分钟左右，除掉血腥味，切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。
②在锅中插手适当净水，放入*酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。
③将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再插手调味的清汤后，上笼蒸1小时，插手适当味精调味即成。
成效：滋阴补肾。
提醒：此汤不断食用1周后看来成就。实用于腰膝酸软等症。
四、莲子王八汤
质料：王八1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适当。
做法：①将王八去内脏，龟肉切小块。②莲子、人参洗净，生姜和葱切碎。③龟肉与莲子、姜、葱一同放入煲内，加水适当，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成。
成效：滋阴补肾。
提醒：此汤要适当喝，免得引发上火。
五、肉苁蓉王八汤
质料：王八1只(约克)，肉苁蓉克，覆盆子克，精盐、*酒各适当。
做法：
①用净水把肉苁蓉、覆盆子洗涤纯洁，放入凉沸水中浸泡1小时。提防，凉沸水中要放小批的盐。
②把王八去内脏、去头足，洗净，用沸水烫去膜。
③将连壳龟肉、肉苁蓉、覆盆子连淡盐水一同放进锅中，插手适当的净水，用大火烧开，加盐和*酒，再改用小火炖至龟甲分散、龟肉熟烂即成。
成效：滋阴壮阳，补肾。
提醒：此菜有壮阳、补精益血、滋阴补血的影响。
六、海参龟板脊髓汤
质料：猪脊髓、核桃仁各克，水发海参克，龟板克，牛膝、巴戟天各30克，食盐、*酒、味精、葱、姜各适当。
做法：
①把海参洗净，切成细丝状;猪脊髓洗净，除掉皿筋，和海参一同用滚水焯一遍，捞出;龟板、牛膝、巴戟天洗涤纯洁，核桃仁去亵服，葱切段、姜切片。
②把猪脊髓、海参丝、葱段、姜片、龟叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入锅中。插手适当净水，用大火烧开，再用小火煨煮1小时左右，捞去锅中葱、姜、龟板、牛膝、巴戟天，调入*酒、食盐、味精即成。
成效：补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血。
提醒：牛膝、巴戟天这两种药材，简易弗成应用，若是患者病情较重，可适当插手。体魄壮健的人弗成过量食用。