中医认为气血足，人才会精神饱满，身体才健康。气与血是如影随形，相辅相成的。西医认为血液中的红细胞有携带氧气的功能，人体各器官的功能是需要血液和氧气来维持的，这和中医的气血之说不谋而合。中医认为气血不足是导致肾虚的一种因素。气虚则血亏，反之血亏则肾气不足。
肾虚会有什么样的症状表现呢？
我们又该如何调理？
肾虚的症状：
肾虚多伴随腰酸腿软、腿脚乏力，如果过度劳累症状更加严重；如肾阳虚，则面色发白，手足不湿、舌质淡、脉沉细；肾阴偏虚，则心烦失眠、口燥咽干、面色潮红，手足心热，舌质红、脉细数。
肾阴虚治疗方法
药物治疗
肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地*、五味子、*精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
辅助治疗
肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
肾阳虚治疗方法
中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地*、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。
辅助治疗
针灸、推拿
体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5分壮。
艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。
耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。
千年遗方
针对失眠健忘、耳鸣头昏、夜尿频多、腰膝酸软、畏寒肢冷、心跳气短、气血两亏、遗精盗汗、体虚乏力、免疫低下、慢病大病、久治不愈等，中成药补肾益脑胶囊是最简单最有效的方法。
源于“药王”孙思邈隐居鹤壁五岩山期间遗存古方。
主要成分：鹿茸(去毛)、熟地*、枸杞子、补骨脂(盐制)、牛膝、麦冬、人参（红参）、山药(炒)、茯苓、五味子、远志(蜜制)、朱砂、酸枣仁（炒）、当归、川芎、玄参等。
六效合一：
阴、阳双补：阳主阴从，阴阳互根，阴阳同补。
气、血同补：补气补血，温补不燥，男女均可。
肾、脑同补：肾主生精，生髓充脑，补肾补脑。
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