蒙圈了，腹泻竟然还和肥胖有关系?
基本上每个人都遭遇过腹泻的情况，日常生活中肚子受凉、饮食不卫生、消化不良、食物过敏等都容易引起腹泻。但有些腹泻，却反复发作，不管吃什么都容易拉肚子，也没有吃什么不干净或刺激性的食物，这是怎么回事呢?
近期发表在权威杂志《消化药理与治疗学》上的一项研究表明：反复发作的腹泻，有可能是肥胖导致的!而且越胖，腹泻的发生率越高!肥胖的人更容易患慢性腹泻。
我们先来了解一下什么是慢性腹泻?
慢性腹泻(chronicdiarrhea)是消化系统疾病中的一种症状，是由于胃肠道的分泌、消化吸收及运动功能障碍，引起粪便淡薄，次数增加，病程超过2个月者，称为慢性腹泻。
目前，慢性腹泻的发病机制非常复杂，病因也多种多样，其发病不仅只相关于胃肠道消化、吸收、分泌、转运等功能，很多疾病也常以慢性腹泻为首发症状，特别容易被误诊。就比如关于肥胖与腹泻的关系，既往这二者就并未被引起足够重视。
那么，肥胖为什么会导致慢性腹泻呢?
对于二者之间的关联性，研究者认为目前可行的观点包括：肥胖导致的生理变化引起的胆汁酸吸收不良、结肠运输更快、肠壁通透性增加、微生物营养不良、内*素血症等，此外，肥胖会使肠道中的厚壁菌与拟杆菌的比例增加，这种变化在腹泻型的肠易激综合征中也存在。事实上，肥胖导致的消化系统疾病不仅仅是慢性腹泻，还包括消化不良、肠易激综合征、急性胆囊炎、消化道肿瘤等，所以我们要对慢性腹泻引起足够的重视。
那么，如何才能改变肥胖对消化道疾病的影响呢?
减少高脂食物的摄入和减肥!
你可能会说，偶尔吃几天富含脂肪的食物并不会给身体造成重大的改变!那么只能说你可能有点儿天真了!发表在《肥胖症》上一项研究发现：在经过了几天的高脂肪饮食后，身体肌肉处理营养物质的方式就会发生改变，这可能导致长期的问题，例如增重、肥胖以及其它健康问题。改变如此迅速，你还会说吃几天富含脂肪的食物没关系吗?
高脂饮食除了让你吃起来就不容易“停下来”外，还会让“脂质”进入身体越来越容易。一方面，在高脂饮食的刺激下，身体很难发出“我饱了，停止进食”的号令，并会减少两餐之间的时间间距，增加后续的进食量，从而导致摄入更多的食物，另一方面，在长期高脂饮食的刺激下，肠道褶皱面积增大，对脂质的吸收进一步增强。这种情况又会刺激人体摄入更多高脂饮食，由此而陷入恶性循环。
慢性腹泻的原因除了肥胖外，还包括肠易激综合征、炎性肠病、结直肠恶性肿瘤等很多原因。所以切忌盲目乱用药。
最后，如果肥胖是你长期腹泻的“罪魁祸首”时别犹豫，减肥何时都不晚，最好是当下!因为长期慢性腹泻会造成肠道内的菌群失调造成其他身体疾病。
编辑：吴怡投稿：龚秀玉审核：李杰
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