乌龟是世界上活动量最少，行动最为迟缓，但寿命最长的动物，这是自然规律，也符合中医养生之道。中医认为，人的活动要适可而止，不能过于疲劳、消耗，过多的活动会消耗体内的气血，损伤精神，从而影响寿命。
乌龟长寿的原因，是综合的、多因素的。新陈代谢缓慢，但却能持之以恒是其原因之一；体内肯定还有一种重要的未被人们发现的物质，具有强有力的抗衰老作用。因此，中医自古以来将龟甲作为抗衰老益寿的主要药物。
01什么是龟甲胶？龟甲胶为龟甲经水煎煮、浓缩制成的固体胶。呈长方形的扁块，深褐色，质硬而脆，断面光亮，对光照视呈透明状；气微腥，味淡。具有滋阴，养血，止血的功效。
咸、甘，凉。
归肝、肾、心经。
滋阴，养血，止血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎*，崩漏带下。
02龟甲胶的主要成分龟甲胶的主要成分是蛋白质、骨胶原、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及多种人体必需微量元素，还富含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等多种氨基酸。胶原蛋白：龟甲胶富含胶原蛋白，胶原蛋白是一种结构蛋白，广泛存在于机体之中，占体内蛋白质总量的三分之一，是皮肤、软骨、动脉血管壁和结缔组织的重要成分，是细胞外基质之中极为重要的组成成分，具有支持器官、保护机体的作用。
骨胶原：龟甲胶还富含骨胶原，骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨,骺软骨和骨小梁的主要成份,骨骼有机物中有70%～86%是骨胶原。可以提高关节、软骨以及韧带的润滑，减轻关节僵硬、疼痛、积水、骨质疏松等症状。对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。
氨基酸：龟甲含有丰富的氨基酸，其总量达到27.86%，特别是含有人体必需的几种氨基酸。
肽类：龟甲胶中的肽类含量不及胶原蛋白和游离氨基酸，但是这些肽类具有特别的生物活性。肽类能提高人体免疫力，对真菌、病*和癌细胞有抑制作用。
脂肪酸：龟甲胶中含13种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸上总脂肪酸的70.21%，自然界存在的脂肪酸有40多种。
03龟甲胶的药理作用促进细胞增殖药理研究表明，龟甲胶可促进软骨细胞的增殖，抑制细胞的凋亡，从而修复受损软骨，最终延缓骨关节炎的病理进程。
增强免疫龟甲胶含丰富的氨基酸，认为它们是免疫功能得以恢复的极其重要的物质基础。也有研究显示：龟甲胶有生成血小板及白细胞的作用，这些均表明龟甲有增强机体免疫的作用。
促进发育龟甲胶能够促进MSCS（骨髓间充质干细胞）增殖，从而促进生长发育。MSCS有多分化的潜能，是组织工程、细胞及基因治疗的中药靶细胞。
延缓衰老龟甲胶中含有较强的体外抗氧化活性，它实际上是一种超氧化物歧化酶（SOD）在起作用。SOD具有抗衰老的特殊功效。此外，龟甲胶中含有丰富的钙、镁、锌硒等无机元素，能适当补充人体必须的微量元素，起到延缓衰老的作用。
现代药理研究表明：龟甲胶能够调节机体的功能，并能够激发机体的自身调节机制，从而增强机体自身的稳定状态。此外，龟甲胶不但有治疗骨质疏松的功效，还具有保护中枢神经发育的作用。声明：以上内容及图片，来源网络，如有侵权，请联系删除！
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