孕妇补血 食疗最好
孕妇贫血其实很常见的。在医院检查后，一般大夫都会建议吃补铁的药物。不过就孕妇来说，药补不如食补，还是吃一些食物来补血比较好。食疗才是孕妇的首选。 孕妇补血 食疗最好 孕期血容量比未孕... 孕妇贫血其实很常见的。在医院检查后，一般大夫都会建议吃补铁的药物。不过就孕妇来说，药补不如食补，还是吃一些食物来补血比较好。食疗才是孕妇的首选。 孕妇补血 食疗最好 孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇易出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝脏铁含量较高，但一周吃一次即可。在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生素C或果酸的水果，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。