大家好，我是一名牙科医生。在医疗行业多年，我发现很多患者在出现口腔问题的时候，喜欢自己随便处理。其中一个很典型的问题就是患者在牙龈发炎、牙齿松动时，常常想着自己动手拔牙。今天我来告诉大家不要乱拔牙，想要解决这个问题，根源在于清胃火和补肾气。
为什么会牙龈发炎、牙齿松动？我们生活中经常会有一些人抱怨牙龈上火，疼痛难忍。实际上，这种牙龈发炎症状多半是由于胃火过旺引起的。胃火不断炽热，易导致牙龈发炎，进而影响牙齿的紧密贴附，出现松动现象。
那么，什么是胃火呢？中医认为，人体内也有“五脏六腑”，胃就是人体中的一个重要的器官。它在消化食物的同时，也产生一定的热量。如果人体内阳气过盛，就会导致胃火过旺，那么就容易引发口腔问题，如口气、龋齿、牙龈肿痛等。
如何清胃火？那么，如何能够清胃火呢？在中医中，我们提倡保持健康的作息时间，避免熬夜。同时要合理饮食，忌辛辣、腌制食品等易引发口腔问题的食物，坚持喝足够量的水，帮助体内补充水分，避免口干口渴，更能有效的清胃火。
另外，我们也可以在日常生活中多喝茶。茶叶中含有多种有利于人体健康的物质，可以帮助我们抑制体内的肝火，从而达到清胃火的作用。虽然茶叶的种类很多，但是我们最好选择绿茶或是黑茶。
如何补肾气？另外一个导致口腔问题的原因是肾气不足。肾是人体中非常重要的器官，主要负责我们的生殖和排泄功能。中医认为，肾藏精气，肾精的充足与否不仅与诸多生命活动关系密切，也可直接反映在各种疾病里面。
在口腔中，牙齿、牙龈的健康也需要充足的肾气来支持。如果肾气不足，就会导致牙骨及牙龈组织结构松弛，出现松动，长期下来更可能导致萎缩及牙齿脱落，为健康留下多种隐患。
那么，我们如何补肾气呢？补肾气需要患者在日常生活中加强饮食营养，多吃优质蛋白质，如鸡肉、鱼、豆类等。此外，我们还有多运动，保持良好的精神状态。
总的来说，我们在日常生活中要重视口腔问题，不要随便自己动手处理。如果你出现牙龈发炎、牙齿松动等问题，医院进行治疗，并采取上述方法清胃火和补肾气。只有这样，我们才能保证口腔的健康，远离疾病的困扰。
牙齿问题怎么办呢？给大家介绍一个方子，此方出自清代名医徐铭春所传：旱莲固齿散。
旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草等，早晚刷牙前，用牙刷沾水并甩干，沾适量的粉末刷分钟，再用清水漱口，早晚各一次。
中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。
旱莲固齿散《清?徐铭春》旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草上为细末，入羊胫骨灰和匀治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况
使用方法也是非常简单：
1、将牙刷沾水之后再加入旱莲固齿散；
2、然后坚持刷牙三分钟左右；
、每天早晚坚持一次，使用盒为一个周期。
这个中药的牙粉的好处，就在于它既方便又好用，平时刷刷牙，就能让药效直接进入牙齿和牙龈，从而避开这些弊端。随着工业化的生产，这个方子已经被广泛使用，如果你嫌麻烦，或是不知道怎么配比，那你可以选择购买成品，成品易携带，且容易保存。
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