妊娠斑是很多妈妈们的一大困扰，当光滑的肌肤上出现了密密麻麻的斑点，及时再好的心情也会受到影响。想要消除这些妊娠斑，就一定要找到有效的妊娠斑的消除方法。食疗就是消除妊娠斑的一大好方法喔。
补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
少食多餐
在做月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
多食恢复生理机能的食物
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。
食疗消除妊娠斑的效果虽然比较缓慢，但是想要彻底的消除妊娠斑，就要坚持才能看得到效果，不可以急于求成喔。