对于冬天来说，最幸福的事情就是，躲在暖暖的被窝里。但是呢，对于突如其来的尿意还是会让自己陷入纠结。不起吧，憋得慌；起来吧，是真的冷。纠结半天，实在是憋不住了，就起来了。
这还不是最要命的，最要命的莫过于过不了多久，尿意又来了。而且一个晚上还要反复好几次。如此一来啊，晚上自然也是睡不好的，那么到了白天呢，就会显得格外没精神。
中医认为，肾主水，藏精，司膀胱，就是说肾与膀胱是相为表里的关系。倘若我们的肾气不足，就有可能会影响我们的排尿系统，致使排尿不畅，或者是导致小便次数增多，甚至有的人还会出现遗尿的情况。
中医还认为，心主藏神，心神决定着我们的睡眠质量是不是正常，倘若肾精亏虚，肾水就不能够上升通心，就会致使心气不足，心神失养，就会出现精神欠佳、没精神。
今天崔老师呢就给大家分享一个可以调心、补肾、通上、温下，也可以治疗尿频的小方子——桑螵蛸散。
由桑螵蛸、龙骨、龟甲、远志、菖蒲、茯神、人参、当归八味中药组成。
桑螵蛸味咸、甘，归肝、肾经，但主入肾经，是助阳、补肾的，可起到固涩的功效。龙骨味甘、涩，性平，归心、肝、肾经，有敛汗固精的功效，对于尿频、遗精、遗尿、自汗等症状可以用龙骨来改善。
龟甲味甘、咸，但是性寒，入心、肝、肾经，对于滋阴助阳，养血补心来说是佳品。桑螵蛸+龙骨，使固精、缩尿的功效大增；桑螵蛸+龟甲，可以帮我们补肾、益精
远志苦、辛、性温，归心、肾经，可用于心肾不交导致的失眠多梦、精神不佳等。菖蒲呢归心、胃经，本身具有香气，擅长于走窜，有宁神、化湿的功效。茯神则归心、脾经，擅长宁神、安神。这三味中药都入心，具有交通心肾的作用。
提到人参，我们的第一反应就是补气，不错，它具有大补元气的功效，元气只要充沛了，体内的津液就可得到统摄，那么尿频也就可以得以改善了。最后，再加点当归来补益心血，与人参共用，可以帮我们加强益气、养血。
桑螵蛸散呢多适用于尿频等心肾两虚，但是一定也要在辩证后才能够使用。切记其他的症状并不适用。