中医学认为，气是人体维持生命活动的精微物质，又是各脏腑组织的功能表现。因此，气对人体具有十分重要的作用。今天，小编教大家用*参来煮两个汤。
*参，因其与人参相近，所以有益气的功效，但*参非人参，其味甘性平，归脾肺经，除了益气功效外，还有生津、补中的作用，但其力度不如人参。可以用于治疗脾胃虚弱、气血两虚导致的气短乏力、口渴、食欲不振等病症；还可以治疗肺气亏虚导致的气短懒言、咳嗽无力声低等病症。
(一)龟甲*参枸杞汤
材料：龟甲24克，*参15克，枸杞子12克，鹿角胶12克。
制法方法：将上述材料加水煮沸，每天煲一次，分开两次喝
功效主治:补肾益精，补气养血。
(二)人参麦冬五味子汤
材料：*参15克，麦冬12克，五味子6克。
制法方法：将上述材料加水煮沸，每天煲一次，分开两次喝
功效主治:养阴益气，敛汗生脉。
保持良好的作息习惯，尽可能避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不宜给自己太大的压力，学会合理减压。