经常有朋友说，晚上睡觉不踏实，第二天早上起来没精力，有时候总想不起一件事。
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中医认为人，只有了，神才有物质基础，就会心神安定
，一般还会伴随着的相关问题，当人出现了的情形，就会出现动摇，目标不明确；心神不足，注意力不集中，同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，晚上会失眠、盗汗
中医怎么处理呢？
一般从心肾入手，古代有一个方子，叫
专门治疗心肾不交导致的等。
在《千金翼方》中有记载：“孔子枕中散方：龟甲、龙骨、菖蒲、远志。上四味，为散，食后水服方寸匕，日三，常服不忘。”
意思就是将这四味药，用瓦罐将其焙熟之后，研磨成粉，送服，每天服用三次，可让人变得更聪明，增长智慧，还可以治疗失眠和健忘。
这个方子究竟妙在何处？
孔圣枕中丹·方解
龟甲·滋阴潜阳、养血补心
当代人的失眠主要原因是心血暗耗，阴不入阳，就像用一碗水浇不灭大火一样，龟甲的滋阴潜阳、养血补心的功效正好与之相符。
龙骨·镇静安神
人的一生有三分之一都在睡眠中度过，阴阳平和则睡眠佳，常与远志、酸枣仁等配伍治疗失眠健忘、惊痫癫狂等。
菖蒲·化湿开窍
菖蒲的气味芳香宜人，能够起到化湿开窍的作用，可以用来治疗和改善人的神志不清、精神迟钝等症状。
远志·安神益智
李时珍说：“此草服之能益智强志，故有远志之称。”远志豁然开窍、安神益智、益精，常配伍茯苓、酸枣仁等药治疗失眠，定心气、止惊悸
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现代人生活压力较大，失眠患者以为主，就像煮汤一样，如果火比较大，汤液就会被烧干，所以人体内的火过旺就会灼伤阴液
四味药一开窍，一安神，交通心肾就可达到治疗失眠的功效
*笔记不做药物推广，以上调理方法，务必在中医师的辨证指导下来加减、化裁
你有上述情况吗？
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我是专攻失眠/焦虑/亚健康中医卢鹏飞，如果有失眠、健忘、盗汗问题不知道怎么解决，花几秒钟说一下，我来帮解决
#孔圣枕中丹#
